{"id":2161,"date":"2018-12-14T13:51:41","date_gmt":"2018-12-14T12:51:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.be\/the-treatment-files-blog\/?p=381"},"modified":"2025-12-18T11:18:51","modified_gmt":"2025-12-18T10:18:51","slug":"ce-qui-arrive-a-votre-peau-avant-vos-regles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.be/the-treatment-files-blog\/ce-qui-arrive-a-votre-peau-avant-vos-regles\/","title":{"rendered":"Ce qui arrive \u00e0 votre peau avant vos r\u00e8gles"},"content":{"rendered":"

On conna\u00eet toutes la p\u00e9riode horrible juste avant que nos r\u00e8gles arrivent. Comme si les maux de ventre, les ballonnements et l\u2019hyper sensibilit\u00e9 (non, vous n\u2019\u00eates pas la seule \u00e0 pleurer pour un oui ou pour un non\u2026) ne suffisaient pas, il faut en plus que votre peau fasse des siennes. Et oui, cette p\u00e9riode est synonyme de boutons, mais pas seulement. Vous connaissez les autres sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9-menstruel ? Acn\u00e9 dans le dos, coup de soleil et autres, et bien ce sont vos hormones qu\u2019il faut remercier. Les jours pr\u00e9c\u00e9dant vos r\u00e8gles peuvent s\u2019av\u00e9rer \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire mais heureusement, on est l\u00e0 pour vous aider !\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Pourquoi la peau devient-elle plus grasse avant les r\u00e8gles ?<\/h3>\n

C’est l’action des hormones qui amplifie la production de s\u00e9bum juste avant tes r\u00e8gles. Ta peau, mais aussi tes cheveux, deviennent alors plus gras, ce qui peut favoriser l’apparition de boutons, notamment dans le dos.<\/div>\n

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Comment apaiser une peau hyper sensible avant les r\u00e8gles ?<\/h3>\n

Pour soulager une peau hyper sensible, choisis des produits sans parfum et \u00e9vite les exfoliants durs. Privil\u00e9gie la douceur dans ta routine, car ta peau r\u00e9agit plus vivement durant cette p\u00e9riode.<\/div>\n

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Faut-il changer de protection solaire avant ses r\u00e8gles ?<\/h3>\n

Oui, utilise une cr\u00e8me solaire indice 50 car ta peau est plus sensible aux UV avant tes r\u00e8gles. M\u00eame les protections habituelles peuvent devenir insuffisantes \u00e0 cause de la hausse des \u0153strog\u00e8nes, ce qui rend la peau plus vuln\u00e9rable au soleil.<\/div>\n

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Comment \u00e9viter l\u2019acn\u00e9 dans le dos pendant le syndrome pr\u00e9-menstruel ?<\/h3>\n

Un soin du dos chez un professionnel est id\u00e9al pour pr\u00e9venir les boutons. Tes cheveux longs peuvent accentuer l’acn\u00e9 sur le dos \u00e0 cause d’un exc\u00e8s de s\u00e9bum, alors prends soin de cette zone pendant cette p\u00e9riode.<\/div>\n

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Que faire si des plaques apparaissent sur la peau avant les r\u00e8gles ?<\/h3>\n

Si tu souffres de Psoriasis ou d\u2019Eczema, le syndrome pr\u00e9-menstruel peut aggraver les plaques. Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 jouent aussi un r\u00f4le, alors offre-toi un massage pour te d\u00e9tendre et aider ta peau \u00e0 mieux r\u00e9cup\u00e9rer.<\/div>\n

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Pourquoi les joues rougissent-elles plus facilement avant les r\u00e8gles ?<\/h3>\n

La prostaglandine accro\u00eet la tendance \u00e0 rougir avant tes r\u00e8gles. Pour limiter ce ph\u00e9nom\u00e8ne, \u00e9vite les saunas, le hammam et pr\u00e9f\u00e8re des activit\u00e9s calmes, ou offre-toi un soin du visage pour chouchouter ta peau.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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À cause de vos hormones, la production de sébum, est amplifiée dans les jours qui précèdent les règles, et non seulement votre peau devient plus grasse, mais vos cheveux aussi. Si vous avez les cheveux long et qu’ils recouvrent votre dos, vous pouvez dire bonjour à une poussée d’acné ! Pas facile d’atteindre cette zone vous même, alors un soin du dos<\/a> chez un professionnel est la solution idéale !<\/p>\n","video_content":"","block_picture":2162},{"block_title":"Peau hyper sensible","block_content":"

Votre crème qui d’habitude fait des miracles vous rend la peau sèche et tiraillante ? Votre exfoliant vous laisse une peau rouge ? Encore une fois, merci les hormones ! Pour éviter tous ces désagréments, soyez particulièrement douce avec votre peau. Laissez les exfoliants durs de côté, et surtout, privilégiez les produits sans parfum.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":2163},{"block_title":"Coup de soleil","block_content":"

Vous l’aviez peut-être déjà remarqué, votre peau est plus affectée par le soleil avant vos règles (c’est donc pour ça que vous aviez attrapé un coup de soleil pendant vos vacances alors que vous aviez utilisé exactement la même crème solaire que d’habitude…). C’est une hausse des oestrogènes qui rend votre peau plus sensible aux UV. Alors c’est crème solaire indice 50 pour tout le monde !<\/p>\n","video_content":"","block_picture":2164},{"block_title":"Des plaques partout","block_content":"

Si vous souffrez de problème de peau tels que le Psoriasis ou l’Eczema, le syndrome pré-menstruel peut contribuer à l’apparition de plaques. Durant cette période, votre corps à en plus du mal à se soigner, c’est donc encore plus difficile de s’en débarrasser. Le stress et l’anxiété (oui oui, aussi…) n’arrangent pas vraiment les choses, alors pourquoi pas un massage<\/a> pour vous aider à vous détendre ?<\/p>\n","video_content":"","block_picture":2165},{"block_title":"Les joues rouges","block_content":"

Encore une fois, c’est à cause d’une hormone (la prostaglandine) que vous allez rougir bien plus que d’habitude. Pour contrer ce problème, évitez à tout prix les saunas et hammam, troquez votre séance de cardio intense contre quelque chose de plus calme, et n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un soin du visage<\/a> !<\/p>\n","video_content":"","block_picture":2166}]},"yoast_head":"\nProbl\u00e8mes de peau avant r\u00e8gles : solutions & conseils | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acn\u00e9, peau sensible, rougeurs : nos conseils pour apaiser ta peau avant tes r\u00e8gles. 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